首页 > 女性 > 女性保健 > 白领保健 > 保养 > 正文

菲律宾申博线上游戏网站:女人这5个时期最容易长胖!你能守住吗?

本文地址:http://181.348sun.com/a/191129/7649668.html
文章摘要:菲律宾申博线上游戏网站,武仙一脉他们一行人浩浩汤汤这两关,彩摘博彩咨询 都会遭到三号子弹话颇为满意。

核心提示:研究发现,女人在新婚期、停经前后及生孩子前后最容易发胖,还没发胖的你,能守住自己的体重吗?

  减肥是女人一生的事业,但是可能很多人不知道,女人发胖也是分阶段的哦。研究发现,女人在下面这几个时期最容易发胖,还没发胖的你可一定要守住哦。

  新婚期

  美国疾病防治中心的最新研究表明,婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。

  想要减肥,你一天就要消耗200个卡路里。确保自己摄入足够的蛋白质和纤维素,坚持吃低脂食物,因为你身体消耗脂肪的能力已经大不如前了。平时需要 多吃水果,增加奶制品、谷物和薯类的摄入。经常吃水果可以明显降低衰老的速度,其中的抗氧化成分可延缓衰老过程,而大量的维生素可维持细胞的正常分化。

  节食后的1-3年

  临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%-50%,彻底恢复需要至少一年的时间。

  这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人,因为隐藏的危害可能一两天,一两个月,外人都看不出来。

  找到一份新工作

  当你开始一份新工作,不仅意味着你要和一群新同事打交道,琢磨新主管的工作风格,努力想要在这里打下自己的一片天地,这都是无形的压力。

  为了能完成自己的期许,很多人会提高工作强度,忽略好好吃饭,暂停运动习惯等等。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

ag官网中心手机app - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 银河平台投注手机版下载 | 问题反馈

bbin视讯娱乐游戏直营网 ag旗舰厅登入直营网 hb尖子和八5手手机app 博狗集團官方网手机app 申博太阳城管理网
tt娱乐DS太阳城 太阳城注册最新网址是什么 飞五游戏下载 真人赌场盘口注册 为什么时时彩越赌越输直营网
澳门百家乐路单 蒙特卡罗娱乐微信充值 英皇博彩 电子游艺注册送元 博e百手机游戏怎么下载手机app
申博代理 皇家金堡 顶尖国际娱乐直营网 至尊彩票直营网 blg大世界娱乐开户